デスクワークとテニス肘

代表の新村です！

 

コラム『デスクワークとテニス肘』

 

 

デスクワークの方の職業病的に起こる症状は、肩こり、腰痛、眼精疲労と多岐に渡りますが、その中でもあまり意識されていないのが前腕の張りです。

 

デスクワークと言えばタイピング。

手首をひたすら上下に動かすので、知らず知らずのうちに前腕の筋肉を酷使しています。

 

前腕の障害として有名なのは外側上顆炎、通称「テニス肘」です。

手首を上に返す動きで痛みが出るこの障害、やはり日頃から前腕の張りが強いと、ちょっとした運動でも前腕の筋肉を痛めてテニス肘になってしまいます。

 

皆さんも日頃から、前腕のストレッチは小まめに行いましょう！

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

金町 豆の木整骨院

〒125-0042

東京都葛飾区金町３丁目５－２ ガーデンレジデンス 1階

ＪＲ金町駅南口 徒歩４分

公式Twitter @mamenoki0419

 

居心地の良い空間をご用意して、

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

 

東京　葛飾区　金町　亀有　松戸　整骨院　接骨院　各種保険取り扱い　健康保険　交通事故　超音波治療　干渉派

マッサージ　もみほぐし　ストレッチ　リンパ　肩こり　肩甲骨　肩甲骨はがし　腰痛　ぎっくり腰　ギックリ腰　頭痛　腸もみ　産前　産後　マタニティ　筋膜　筋膜リリース　カイロプラクティック　整体　矯正　骨盤矯正　骨格矯正　姿勢矯正　猫背　ストレートネック　四十肩　スポーツ外傷　捻挫　腱鞘炎　テニス肘　肉離れ　怪我　トレーニング