骨盤の歪み方の種類
- 2023/03/05
代表の新村です！
コラム「骨盤の歪み方の種類」
骨盤が歪むとよく言いますが、骨盤の歪み方にはいくつか種類が有ります。
今回は歪みの種類を３つご紹介します。
まず前提として、骨盤は仙骨という背骨から連なる逆三角形のパーツと、腸骨という骨盤の輪郭部分のパーツが２つの計３つのパーツでできています。
①捻れ
歪みは肋骨の捻れから始まり、その影響で骨盤が捻れます。
腸骨の捻れによって左右の足の長さに違いが生じます。
②横の傾き
捻れによる足の長さの違いで乱れたバランスを正すため、逆方向へ重心が乗ります。
すると仙骨が傾きます。
③前後の傾き
歩き方や股関節の角度、上半身の状態に影響されて仙骨が前後に傾きます。
仙骨の影響で腰椎まで歪み、反り腰や受け腰といった状態になります。
以上が主な歪みの種類になります。
自分の骨盤がどのように歪んでいるのか、是非ご自身でも確認してみてください。
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