カテゴリー: コラム

O脚やX脚って治る?

代表の新村です!   コラム『O脚やX脚って治る?』     今回のコラムは、気になっている方も多いと思われる脚部の変形「O脚やX脚」についてになります。   まずO脚やX脚がどう >>続きを読む

運動をする時に身体が固いって悪い事?

代表の新村です❗️   コラム『運動をする時に身体が固いって悪い事?』     「身体が固いのでストレッチをしましょう」 とはよく言いますが、まず前提として、身体 >>続きを読む

身体が綺麗に見える為にトレーニングするべき部分と、逆にトレーニングをしてはいけない部分とは?

代表の新村です❗️   コラム『身体が綺麗に見える為にトレーニングするべき部分と、逆にトレーニングをしてはいけない部分とは?』   昨今のトレーニングブーム、 パーソナルト >>続きを読む

サウナって痩せるの?サウナに入る本当の意味❗️

代表の新村です❗️   コラム『サウナって痩せるの?サウナに入る本当の意味❗️』     「サウナに入って湯上りに2kg減った >>続きを読む

老化は一定では無く、急激に来る年齢がある❗️

代表の新村です❗️   コラム『老化は一定では無く、急激に来る年齢がある❗️』     時間は平等に流れます。 みんな変わらず1秒は1 >>続きを読む

朝起きたら、とりあえずプロテインを飲みましょう❗️🥛✨

代表の新村です❗️   コラム『朝起きたら、とりあえずプロテインを飲みましょう❗️🥛✨』     朝起き >>続きを読む

筋トレって何歳まで記録が伸びる? 歳を取ったらトレーニングの意味って無いの?

代表の新村です❗️   コラム『筋トレって何歳まで記録が伸びる? 歳を取ったらトレーニングの意味って無いの?』     「筋トレは若者がやるもの」 「今更トレーニ >>続きを読む

時間帯によって、食べても太らない時間帯がある?

代表の新村です❗️   コラム『時間帯によって、食べても太らない時間帯がある?』     食べても太らない、そんな夢の様な話があるのでしょうか?   こ >>続きを読む

歯を食いしばると運動パフォーマンスは本当に上がる?

代表の新村です❗️   コラム『歯を食いしばると運動パフォーマンスは本当に上がる?』     歯を食いしばると力が入る。 噛み合わせを良くしてより力が入る様にマウ >>続きを読む

頭痛やめまいの原因って何?

代表の新村です❗️   コラム「頭痛やめまいの原因って何?」     一言に頭痛と言っても、頭痛にも様々な種類があります。   大きく分けると、病気が原 >>続きを読む